1、保持室内通风，可以打开门窗，利用空气的流动，将家里甲醛给带出去，从而净化空气；2、绿色植物，在家里摆放绿色植物，当植物光合作用时，可以排放氧气，吸收甲醛等有害气体；3、土招，用红茶泡水，放在家里种植植物的土里，这样可以稀释家里甲醛的浓度，起到的目的；4、活性炭，利用活性炭的物理作用，吸附甲醛，从而达到除甲醛的效果。

家里甲醛对人体的危害十分严重，其潜伏期长，被称为“室内污染头号杀手”。它是导致新生儿畸形、儿童白血病、青少年记忆力和智力下降的主要原因，被WHO (世界卫生组织) 确定为"致癌和致畸性物质"，被列入一级致癌物名单。长期接触低剂量家里甲醛，能引起慢性中毒，引发呼吸系统、神经系统、生殖系统等疾病。

美国一项研究显示，室内空气污染会加剧睡眠呼吸障碍，特别是在污染较重的夏季，这种情况尤为突出。在考虑了如年龄、性别、是否吸烟和温度等其他与睡眠呼吸障碍有关的因素后，研究人员发现，装修污染会加剧睡眠呼吸障碍，造成呼吸暂停和低氧等现象。为什么会出现这一现象呢？通过研究发现，夏季天气炎热，空气湿度较大，其中以家里甲醛、苯为代表的化学污染物的释放速度受到温度影响，温度越高，释放速度越快。因此，夏季的高温会加速有毒化学污染物的释放，从而在我们休息的时候伤害我们的身体健康，降低我们的睡眠质量。除了降低我们的睡眠之外，家里甲醛作为一种有毒的化学物质，若人体吸入过多，则会引发甲醛中毒，轻者咳嗽、头晕头痛；重者昏迷、白血病。甲醛的释放周期长达3—15年，所以即便是装修过一段时间的房子，依然会有甲醛超标的隐患。并且甲醛是一种随着温度上升，其挥发速度随之提升的有毒气体，并且夏季普遍都会紧闭门窗，使用空调，这就导致了室内甲醛持续在室内滞留，从而迅速超标。建议在装修后找专业的除甲醛机构进行空气质量检测与甲醛治理。

家里甲醛超标诱发儿童的血液性疾病。医学研究证明,家里甲醛超标已经成为诱发白血病的主要原因。全国血液肿瘤研究所去年就收治了1500多例儿童血液病患者。其中白血病患者高达80%,以4岁儿童居多。甲醛超标影响致使婴儿畸形。长期接触低剂量甲醛可引起慢性呼吸道疾病,引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、月经紊乱、细胞核的基因突变,DNA单链内交连和DNA与蛋白质交连及抑制DNA损伤的修复、妊娠综合症、引起新生儿染色体异常儿童和孕妇对甲醛尤为敏感,危害也就更大。由于儿童的免疫力比较低,所以需要甲醛对其危害程度更为严重。导致婴儿畸形。

儿童造血系统娇嫩，骨髓代谢活跃，各器官发育还不完善，抵抗力弱，吸收能力强，排出能力弱，同时他们在家中度过的时间也远远多于成人，因而更容易受到这些污染物的侵害；而且家里甲醛比空气略重，在空气中沉积高度为1.2到1.5米之间，正好是儿童的身高，所以甲醛对儿童危害尤为严重！长期吸入家里甲醛，可诱发儿童的血液性疾病,其中白血病患者高达80%! 儿童的智力及记忆力会大大降低，增加哮喘病的发病率。中毒的小孩出现皮肤红肿过敏、呼吸困难、流鼻血，中毒深者更是会出现败血病。

只刮腻子有家里甲醛吗？家里甲醛对身体有哪些危害？怎么快速去除甲醛？这些都是新房装修比较困扰的问题，其实只刮腻子是没有甲醛的，因为腻子粉中并不存在甲醛成分，大家可以放心使用，但是新房装修后，空气中多少会夹杂一些甲醛的成分，一定要及时通风处理，正常通风2-3个月，空气中的甲醛成分就会全部消散掉。